허리 통증, 요탈일까? 요탈 증상과 치료 방법 알아보기

요즘 허리 통증으로 고통받는 사람들이 많아졌습니다. 특히, 요탈은 흔한 허리 통증의 원인 중 하나이지만, 정확한 증상과 치료 방법에 대한 정보가 부족하여 어려움을 겪는 경우가 많습니다.  자~ 그럼,  허리 통증, 요탈일까? 요탈 증상과 치료 방법 알아보기 관련 제대로 확인 해 보실까요? 

 

 

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이 기사에서는 요탈의 증상과 치료 방법에 대해 자세히 알아보고, 요탈이 의심된다면 어떻게 대처해야 하는지 알려드리겠습니다.

 

 

 

요탈은 단순한 허리 통증 이상의 문제를 일으킬 수 있으므로, 조기 발견과 치료가 중요합니다.

 

 

허리 통증, 요탈일까? 요탈 증상과 치료 방법 알아보기

 

요탈 증상 

 

 

 

요탈은 일반적으로 요추간판탈출증을 말하며, 주로 요추간판의 각 부분, 특히 수핵의 퇴행성 변화 정도가 다르기 때문입니다. 외력 요인의 작용으로 추간판의 섬유 고리가 파열되고 수핵 조직이 파열된 곳에서 후방이나 추관으로 돌출되어 인접 척추 신경근이 자극되거나 압박되어 허리 통증이 발생합니다.

 

요탈의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

 

 

요통: 가장 전형적인 증상이며 대부분의 환자에게서 가장 먼저 나타나는 증상입니다. 발생 확률은 91%입니다. 특히, 앉아 있을 때보다는 서 있거나 걷거나 기침할 때 더욱 심해지는 통증이 특징입니다.

 

하지 방사선통: 허리 통증과 함께 한쪽 또는 양쪽 다리로 뻗어 내려가는 통증입니다. 특히, 재채기나 기침을 할 때 심한 통증을 나타낼 수 있습니다. 이러한 통증은 방사상으로 나타나며, 특히 앉아 있을 때 더욱 심해지는 경우가 많습니다.

 

말꼬리신경통: 요추측 돌출통증이나 허리활동이 제한되는 통증, 압통의 금소증상 등이 나타납니다. 말꼬리신경은 요추 하부에서 시작하여 직장, 방광, 다리까지 이어지는 신경입니다. 말꼬리신경이 압박되면 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

근력 약화 및 저림: 요탈된 신경근에 의해支配되는 근육이 약해지거나 저림을 느낄 수 있습니다. 특히, 발목을 들어올리는 데 어려움을 겪거나 발바닥이 마비되는 경우가 많습니다.

 

요탈 치료 방법 

 

 

 

요탈의 치료 방법은 증상의 심각도에 따라 다릅니다.

 

 

증상이 심각하지 않은 경우: 휴식, 진통제, 근육이완제, 물리치료 등의 보존적 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

 

증상이 심하거나 보존적 치료로 개선되지 않는 경우: 외과적 치료를 고려해야 합니다. 외과적 치료에는 미세절개술, 경피적 요추간판제거술, 개방적 요추간판제거술 등이 있습니다.

 

요탈 예방법 

 

 

 

요탈을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

정확한 자세 유지: 앉아 있을 때나 서 있을 때 등을 똑바로 펴고, 무거운 물건을 들 때는 무릎을 구부려 들어 올리는 등 올바른 자세를 유지해야 합니다.

 

규칙적인 운동: 근력 운동과 유산소 운동을 규칙적으로 하여 허리 근육을 강화하고 척추의 유연성을 유지해야 합니다.

 

체중 관리: 과체중은 허리에 부담을 주므로, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

흡연 금지: 흡연은 척추 디스크의 퇴행성 변화를 가속화하기 때문에 금연해야 합니다.

 

 

요탈은 누구에게나 발생할 수 있는 질환이지만, 조기 발견과 치료를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 만약 허리 통증과 함께 위에서 언급한 증상이 있다면, 즉시 병원을 방문하여 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

요탈에 대한 오해 

 

 

요탈에 대한 몇 가지 오해도 있습니다.

 

 

요탈은 노인만 걸리는 질환입니다. 요탈은 노인뿐만 아니라 청년에게서도 발생할 수 있습니다.

요탈은 꼭 수술해야 합니다. 위에서

 

 

허리 통증, 요탈일까? 요탈 증상과 치료 방법 알아보기

 

 

요탈은 허리 통증의 흔한 원인 중 하나이지만, 조기 발견과 치료를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 만약 허리 통증과 함께 위에서 언급한 증상이 있다면, 즉시 병원을 방문하여 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

요탈은 우리 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 질환이지만, 적절한 정보와 치료를 통해 극복할 수 있습니다. 이 기사를 통해 요탈에 대한 이해를 높이고, 자신의 건강을 지키는 데 도움이 되었기를 바랍니다.

 

 

요탈은 누구에게나 발생할 수 있으므로, 예방을 위해 올바른 자세 유지, 규칙적인 운동, 체중 관리, 흡연 금지 등을 실천하는 것이 중요합니다.

 

 

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