협심증은 가슴이 통증 또는 불편함을 느끼는 증상입니다. 심장에 충분한 혈액과 산소가 공급되지 않을 때 발생하며 심각한 상태이므로 즉각적인 치료가 필요함.
알아보자 :: 협심증 발작 시
협심증 발작 의심 시 5분 이내에 해야 할 일
만약 협심증 발작을 의심한다면 다음과 같은 조치를 즉시 취해야 합니다.
1. 움직임을 멈추고 휴식하세요
가능한 빨리 움직임을 멈추고 편안한 자세로 앉거나 누워서 휴식을 취하십시오. 걷거나 계단을 오르는 등의 활동을 피하는 것이 중요해요.
2. 마음을落ち着히세요
스트레스나 불안감은 협심증 증상을 악화시킬 수 있음요. 깊은 호흡을 하거나 명상을 통해 마음을 편안하게 유지하십시오.
3. 니트로글리세린 복용
혀 아래에 니트로글리세린 정제를 한 알 놓습니다. 니트로글리세린은 혈관을 넓혀 심장으로 더 많은 혈액을 보내는 역할을 합니다. 5분 후 증상이 개선되지 않으면 최대 3알까지 추가 복용할 수 있음.
4. 응급 처置를 받으세요
5분 안에 증상이 개선되지 않거나 악화된다면 즉시 구급차를 불러 응급 처치를 받아야 합니다. 심장마비의 가능성이 있으므로 빠른 치료가 필요함.
협심증 예방법
협심증 발작을 예방하기 위해 다음과 같은 생활 습관을 유지하는 것이 중요해요.
담배를 피지 않고, 건강한 식단을 유지하며, 규칙적인 운동을 통해 체중 조절을 유지하는 것이조아요.
또한 혈압과 콜레스테롤 수치를 관리하고 당뇨병이 있다면 잘 관리하는 것이 중요해요.
스트레스 관리에도 신경을 써야 합니다. 요가, 명상, 심호흡 등을 통해 스트레스를 줄이고 정기적인 검진을 통해 건강 상태를 체크하는 것이 중요해요.
협심증은 치명적인 질환이지만 적절한 치료와 생활 습관 변화를 통해 관리할 수 있음요. 중요한 것은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받는 것입니다.
소개드린 내용은 협심증 발작 시 5분 안에 해야 할 응급 조치 입니다. 부디 보시는 분들께 조금이라도 도움이 될수있길 바랍니다.